¿Por qué un cirujano plástico insiste tanto en la importancia de moverse?

Pasar varias horas en quirófano exige concentración, resistencia física y claridad mental. Por eso, para mí el ejercicio siempre ha sido una parte importante de la vida. Mantener una rutina de actividad física me ayuda a conservar energía, enfoque y bienestar, algo fundamental cuando la jornada incluye largas horas de consulta y cirugía.

Con el tiempo también he entendido algo que suelo compartir con mis pacientes: el cuerpo responde mejor cuando se cuida de manera integral. Una buena alimentación, descanso adecuado y una rutina de ejercicio no solo influyen en la salud general, también pueden mejorar la recuperación y los resultados después de una cirugía plástica.

Muchas personas no tenían el hábito del ejercicio antes de operarse, y eso es completamente comprensible. Pero la cirugía puede convertirse en un punto de partida para comenzar una relación más consciente con el propio cuerpo. Empezar poco a poco, con orientación médica y de forma progresiva, puede hacer una gran diferencia en cómo te sientes después.

Siempre les digo a mis pacientes algo muy sencillo: una cirugía puede ayudarte a verte mejor, pero el ejercicio puede ayudarte a sentirte mejor durante muchos años. Si estás pensando en un procedimiento, también piensa en el cuidado que vendrá después.